LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

A chaque changement, chaque choc, chaque rupture dans ses habitudes, l'être humain subit un stress. C'est à dire un ensemble de pressions qui induit des adaptations physiques et psychiques plus ou moins réussies.

Or si le stress est inévitable et même nécessaire pour dynamiser l'être humain (c'est son moteur pour entreprendre), l'excès ou la mauvaise gestion du stress ont des répercutions sur le comportement humain. Des facultés physiques et mentales peuvent être altérées. Des pertes de mémoire, des troubles de concentration, et des manifestations somatiques (maux de tête, fatigue, douleurs…) peuvent apparaître.

D'une manière générale la non-gestion ou l'excès de stress paralysent le développement et l'épanouissement de l'individu. Ses capacités créatrices sont freinées, voire anéanties par une trop grande sensibilité aux facteurs de stress. Toutes les observations confirment qu'un individu soumis à une pression excessivement stressante, perd une grande partie de ses facultés d'imagination.

Plusieurs médecins mais aussi des chercheurs, guidés par une démarche humaniste et philosophique, ont élaboré des méthodes de relaxation physique et de concentration mentale.Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a réuni en une science les différentes tentatives amorcées en occident depuis le début du siècle et les pratiques millénaires des orientaux. Cette science, la SOPHROLOGIE, est une synthèse particulièrement réussie de toutes ces techniques différentes. Elle pratiquée depuis maintenant quarante ans dans divers secteurs, tant médicaux que socio-éducatifs, économiques ou sportifs.

La pratique des exercices de Sophrologie permet de mieux maîtriser l'émotivité et de développer sa créativité. Car plus la sérénité est grande et plus la capacité à innover se développe.

La performance d'une entreprise dépend directement de l'esprit et de l'attitude de communication qui règnent au sein de son personnel. Ce n'est pas d'aujourd'hui que des entrepreneurs visionnaires ont perçu que rien de performant ne pouvait se faire sans l'adhésion des hommes et des femmes de l'entreprise.

D'où il ressort à l'évidence que la compétitivité d'une entreprise et les gains de productivité reposeront de plus en plus sur le degré de compétence, de motivation, de dynamisme, voire d'enthousiasme des collaborateurs et collaboratrices de l'entrepreneur.

Aujourd'hui, chaque entreprise bénéficie au même instant des mêmes technologies, des mêmes réseaux de communication et d'information et peut, en principe, offrir le même service ou produit qu'une autre.

Comment se démarquer? En mettant en valeur la seule véritable richesse de l'entreprise : les Hommes qui la composent.

L'avenir d'une entreprise passera dorénavant par:
· l'aide qu'elle apportera à ses collaborateurs pour mieux se connaître;
· la dynamisation de chacune des équipes qui la constituent, autour d'un projet clair, en cohérence avec la vision globale de l'entreprise.

L'approche et les outils de la Sophrologie vont dans ce sens.

Une formation en Sophrologie pour tous participants a pour but :

1. La gestion du stress, des angoisses, des difficultés de contact.
2. La maîtrise de l'émotion dans la prise de parole en public.
3. La préparation aux examens, aux entretiens difficiles.
4. Une meilleure gestion du personnel.
5. Une harmonisation des relations.
6. Une meilleure santé du personnel.
7. L' amélioration de la confiance en soi, de la concentration.
8. L' augmentation de la créativité, de la mémoire.
9. L' augmentation de la motivation.
10. L' activation du plaisir d'entreprendre.

Les techniques de Sophrologie mettent l'individu en harmonie avec lui-même. Elles vont lui apporter la résolution de certains problèmes personnels et une motivation certaine, grâce à la distance qu'elle permet de prendre par rapport aux événements et donc favoriser l'émergence de réactions appropriées et objectives.

Au travail le savoir-être vaut le savoir-faire.

La Sophrologie n'est pas qu'une simple méthode de relaxation. Cette technique a beaucoup évolué au cours des dernières années et elle intègre des méthodes adaptées aux différentes situations que l'individu peut rencontrer dans l'entreprise.

Attention : la Sophrologie n'est pas un outil de pression de l'entreprise sur l'employé pour améliorer la rentabilité. L'employé est le premier bénéficiaire de l'influence positive que les séances de Sophrologie ont sur sa santé et sur son mieux-être, en ce sens qu'il dépend moins de médicaments de toutes sortes, et qu'il se sent prêt à entreprendre des choses auxquelles il ne pensait pas auparavant, tant sur le plan privé que professionnel.

Il est évident qu' avec des collaborateurs mieux dans leur peau, qui savent gérer leur stress, communiquer avec leurs collègues, maîtriser les situations de crise et prendre des décisions en ayant une vision claire des choses, le rendement pour l'entreprise est considérable. Il ne s'agit pas ici de journées gagnées parce qu'il y a moins d'absentéisme, mais de l'effet engendré par la motivation et l'esprit d'équipe renforcé.